What is *The Success Trap* by Amina Aitsi-Selmi about?

*The Success Trap* examines why individuals remain in unfulfilling careers despite achieving societal definitions of success. Dr. Amina Aitsi-Selmi combines personal coaching insights, scientific research (including Google’s Project Aristotle), and practical tools like worksheets to help readers redefine success, align careers with core values, and navigate workplace transitions. It won the 2021 Business Book Award for Personal Development & Wellbeing.

Who should read *The Success Trap*?

Professionals feeling stuck in toxic work cultures or unfulfilling roles will benefit most. The book targets high achievers seeking purpose-driven careers, HR leaders addressing employee burnout, and coaches helping clients navigate career changes. Its actionable frameworks also appeal to self-help readers exploring work-life balance.

Is *The Success Trap* worth reading?

Yes, particularly for its evidence-based approach to career reinvention. The book balances psychological insights with exercises like “zone of genius” identification and success-criteria worksheets. However, critiques note its broader advice may lack niche customization.

What are the main concepts in *The Success Trap*?

Key ideas include: - **The Success Trap Cycle**: How external validation and fear of loss keep people in unsatisfying roles. - **Surrendered Leadership**: Aligning decisions with personal values rather than societal expectations. - **VUCA Navigation**: Thriving in volatile, uncertain, complex, and ambiguous work environments.

How does *The Success Trap* help with career change?

Aitsi-Selmi provides frameworks to audit current roles, identify non-negotiable values, and create exit strategies. Tools like the “Career Alignment Matrix” help readers weigh financial stability against fulfillment, while case studies normalize the emotional complexity of transitions.

What practical tools are included in *The Success Trap*?

The book offers: - **Cheatsheets** for quick success-metric reflection. - **Worksheets** to map career values and goals. - **Zone of Genius Exercises** to pinpoint underutilized strengths.

How does *The Success Trap* relate to modern workplaces?

It addresses post-pandemic shifts like remote work burnout, “quiet quitting,” and AI-driven job uncertainty. Aitsi-Selmi’s “Surrendered Leadership” framework helps managers foster psychological safety and adaptability in hybrid teams.

What criticisms exist about *The Success Trap*?

Some reviewers argue its advice leans generic, requiring supplementary coaching for personalized applications. Others highlight its corporate-centric examples may less resonate with entrepreneurs or gig workers.

Краткое содержание «Ловушка успеха»

Why Good People Stay in Jobs They Don't Like and How to Break Free

Amina Aitsi-Selmi

3.57(42 Reviews)

Обзор: Краткое содержание «Ловушка успеха»

Застряли в престижной карьере, которая высасывает из вас все силы? Книга «Ловушка успеха» (The Success Trap) раскрывает причины, по которым 70% профессионалов чувствуют себя нереализованными, несмотря на внешний успех. Опираясь на собственный опыт кардинальной смены деятельности, доктор Аитси-Селми предлагает революционную систему достижения подлинного успеха, выходящего за рамки общественных ожиданий.

Выберите способ повествования

Изучите Краткое содержание «Ловушка успеха» в разных стилях обучения

Те же идеи из Ловушка успеха. Выберите подходящие вам голос, глубину и темп. Меняйте в любое время.

Глава 1

Успешный человек, у которого есть всё, но который ничего не чувствует

Если попросить людей в Великобритании отмечать свое настроение в течение дня через приложение в смартфоне, всплывет странный факт. Работа по найму приносит меньше удовольствия, чем тридцать девять других видов деятельности. Она ниже в рейтинге, чем поездка на работу. Ниже, чем уборка дома. Единственное, что оценивают еще хуже работы — это когда человек лежит больной в постели. Примерно в эти же годы Институт Гэллапа выяснил, что восемьдесят пять процентов работников по всему миру абсолютно не вовлечены в то, чем занимаются. Потери мирового потенциала от такой неэффективности оценивают в семь триллионов долларов в год. А во всей Европе меньше одного человека из восьми искренне увлечен своей работой. Доктор Амина Аитси-Сельми двадцать лет прожила внутри этого противоречия, прежде чем сформулировала его суть. Она получила медицинское образование, защитила докторскую по эпидемиологии, консультировала Всемирную организацию здравоохранения и Организацию Объединенных Наций по вопросам мировой безопасности. С внешней точки зрения она была именно тем человеком, которого система создана вознаграждать. А потом она ушла. И не потому, что потерпела неудачу. Просто она заметила: успех и счастье — это не одно и то же. В какой-то момент они перестали двигаться в одном направлении. То состояние, в котором она оказалась, она назвала «ловушкой успеха». Это ситуация, когда ваши прошлые достижения, благодаря которым снаружи вы выглядите неудержимым, изнутри начинают выстраивать вокруг вас стены. То, о чем мы будем говорить дальше — это не просто вдохновляющие слова о поиске призвания. Это конкретные механизмы, которые Амина использует в работе с врачами, юристами, учеными и топ-менеджерами. Мы разберем психологический цикл, затягивающий успешных людей, процесс из пяти вопросов для отказа от старых убеждений, шесть этапов творческого цикла, меняющие подход к постановке целей, и практические упражнения для поиска работы, от которой вас невозможно будет отговорить. Если вы хоть раз достигали цели, к которой шли годами, а через три дня ощущали странную пустоту — это для вас. Начнем с самой ловушки, ведь невозможно выйти из комнаты, если не видишь ее стен.

Глава 2

Почему оставаться кажется единственным безопасным выбором

Вот как выглядит эта ловушка в самом простом виде. Кажется, что проблема только в материальных вещах: ипотека, оплата учебы детей, отпуск, от которого невозможно отказаться. Но за деньгами скрывается кое-что более упрямое. Аитси-Сельми делит это на три составляющих. Первая — контролирующий рефлекс, привязанность к привычной схеме. Вера в то, что если получить нужный диплом, правильную должность и высокий оклад, ты наконец будешь в безопасности. Вторая — хорошо известное психологическое искажение: желание защитить то, во что уже вложено много сил, даже когда это перестает приносить отдачу. Ошибка необратимых затрат, маскирующаяся под верность или зрелость. И третья — поиск безопасности совсем не там, где надо. Ошибка, когда должность принимают за надежный фундамент. В практике Амины был наглядный случай. Руководитель IT-компании составил изящный и полностью просчитанный план ухода с корпоративной должности, которая его больше не устраивала. Все риски были просчитаны, на все бытовые вопросы найдены ответы. На прямой вопрос, что же его останавливает, он понял: ни-че-го. И тут же снова замешкался, а мозг стал рисовать одну катастрофу за другой. Через несколько дней в компании прошла реструктуризация, и его все равно уволили. Позже он признался, что сначала это был шок. Но спустя месяц он просто не мог поверить, насколько лучше стала его жизнь. План был готов целый год. Чтобы сдвинуться с места, страху потребовалось землетрясение. Именно поэтому возник термин «золотые наручники». Бонусы, отложенные выплаты, социальные пакеты устроены так, чтобы уйти было дороже, чем остаться. Вам буквально платят за то, чтобы вы оставались там, где больше не хотите быть. А теперь представьте другую историю. К вам приходит мужчина лет сорока. Он юрист, неплохо зарабатывает, его уважают за честность. Но он увлечен политикой, хотя уже провалил бизнес и проиграл выборы. Ему прямо говорят, что для высокой должности у него нет ни денег, ни образования, ни связей. Его мать умерла, когда ему было девять. Сестра, которая его растила, умерла, когда ему было девятнадцать. Женщина, которую он любил, тоже умерла. Он женился, у него родились трое сыновей, одного из них он недавно потерял. Жена жалуется, что его никогда нет дома. Логика ловушки успеха подсказывает: держись за юриспруденцию, эта неугомонность — просто непрожитое горе, не рискуй стабильностью семьи ради страсти, которая уже дважды приводила к провалу. Этим человеком был Авраам Линкольн. Он оставался в юриспруденции до начала тысяча восемьсот пятидесятых годов, пока полностью не вернулся к делу, которое когда-то зажигало его сердце. Суть не в том, что каждый должен бросить работу. А в том, что аргументы за то, чтобы остаться — ипотека, неудачный момент, ситуация в экономике — почти всегда реальны, но почти никогда не отражают всей картины. Под ними обычно скрывается страх неизвестности в очень разумной маске.

Следите за каждым словом во время прослушивания

Читайте Краткое содержание «Ловушка успеха» вместе с аудио: каждое слово подсвечивается в реальном времени.

Глава 3

Когда победа перестает казаться победой

Оставаться в ловушке — это одна проблема. А вот уметь безупречно в ней обустроиться — совсем другая. И это специфическое проклятие успешных людей. Аитси-Сельми называет это парадоксом успешного человека: ты выигрываешь гонку, но теряешь счастье. Ты так хорошо научился подниматься на вершины, что больше не умеешь просто стоять у подножия. И ты ищешь новую гору, потом еще одну, потому что радость от очередного достижения угасает за считанные дни. Диана прожила этот сценарий практически по шагам. Когда она обратилась к коучу, она только что получила должность врача-консультанта в одной из самых конкурентных медицинских сфер. Она повторила успех своего отца, но была полностью истощена. Ей хотелось переехать в другой город, получить больше свободы, построить крепкие отношения и вернуть время для творчества. Через несколько месяцев ее стали приглашать лучшие больницы страны. Она возглавила одно из самых престижных отделений. Затем появились национальные премии, приглашения на международные конференции. Она встретила заботливого партнера, родила ребенка, бегала полумарафоны, вернулась к любимым хобби. Ровно через три года ее мечта сбылась. И тут снова появилось чувство неудовлетворенности. Не потому, что что-то было плохо. А потому, что само достижение целей стало для нее образом жизни. Никакая точка назначения не могла удержать ее внимание надолго, чтобы ей можно было просто насладиться. Рядом с этим сценарием часто идут два паттерна. Первый — синдром самозванца. Убежденность в том, что ваш успех — это случайность или ошибка окружающих, а ваше разоблачение — лишь вопрос времени. Этот синдром описали еще в семидесятых годах при исследовании успешных женщин-ученых. Его ощущала Майя Энджелоу. Его чувствовали Мерил Стрип, Мишель Обама, Нил Армстронг. Вторая модель поведения — это роль спасателя. Человек бросается решать чужие проблемы без просьбы, чувствует вину, когда просит о помощи сам, и получает искреннее удовольствие от своей нужности. Постепенно он строит жизнь вокруг мысли о собственной незаменимости. Амина отмечает: это тот же инстинкт, который топит взрослого человека, бросающегося спасать тонущего ребенка без плана собственного спасения. Спасение удается, но сам спасатель не остается невредим. У обоих паттернов одна глубинная причина: успешный человек постепенно перестает верить, что его собственные потребности имеют значение. И ошибочно принимает эту установку за скромность.

Глава 4

Цель, к которой вы стремитесь, — это не та проблема, о которой вы думаете

Все это не означает, что нужно отказаться от целей. Исследования ясно показывают: когда вы записываете цели и делитесь ими с кем-то, шансы на их достижение резко возрастают. Проблема начинается тогда, когда погоня за целями из выбора превращается в навязчивую потребность. И у этого есть конкретный механизм. У человека есть несколько базовых потребностей: определенность, неопределенность или вызов, значимость, связь с людьми, а также две высшие потребности — рост и вклад в общество. Если одно действие, например, постоянная установка целей, закрывает три или более потребностей одновременно, оно начинает вызывать привыкание на химическом уровне дофамина. Возьмем Джона, топ-менеджера международной банковской группы. Его главными потребностями были значимость и связь с людьми. Значимость он получал, работая сутками и выполняя финансовые показатели. А связь с семьей пытался выстроить, рассказывая дома, как тяжела его работа, и ожидая понимания. С годами дети отдалялись, жена становилась холоднее, хотя сам он искренне верил, что старается ради них. Дело было не в недостатке усилий. Он решал не то уравнение, пытаясь одной моделью поведения закрыть потребности, требовавшие совершенно разных подходов. Альтернатива, которую предлагает Аитси-Сельми — это не жизнь без целей. Это то, что психолог Михай Чиксентмихайи назвал состоянием потока. Это состояние, когда важным становится сам процесс, а не финишная черта. Когда ваше отдельное «я» словно растворяется в деле. Говорят, Микеланджело описывал скульптуру именно так: ангел уже внутри мрамора, нужно просто отсечь все лишнее. В этом и заключается сдвиг: от попытки выжать результат — к расчистке пути для того, что уже готово проявиться.

Получите больше: Краткое содержание «Ловушка успеха»

Получайте новые идеи каждый день из более чем 100 000 уроков
Слова подсвечиваются синхронно с аудио
Ваша библиотека сохранена на всех устройствах

Глава 5

Шесть этапов и где люди застревают

Если поток — это конечная точка, то Творческий цикл — это конкретный маршрут к ней. Он состоит из шести понятных шагов: Расслабление, Осмысление, Освобождение, Перенастройка, Действие и Принятие. Расслабление означает глубокую расчистку ума и расписания. Людей здесь часто останавливает страх скуки и неспособность сидеть тишине, не заполняя ее делами. Осмысление — это умение побыть с некомфортными вопросами: «Чего я хочу на самом деле?» или «Кем я становлюсь?». На этом этапе люди часто застревают в бесконечном анализе, отвечая головой, хотя искренний ответ лежит глубже. На этапе Освобождения выходят эмоции от старых убеждений, часто через проживание грусти. Сопротивление здесь выглядит как отказ вообще что-либо чувствовать. Перенастройка — это момент, когда проявляются новые ценности и направления. Главная ловушка тут — перфекционизм, когда человек бесконечно шлифует идею вместо того, чтобы дать ей быть живой и несовершенной. Действие — это маленькие тестовые шаги, и здесь людей чаще всего парализует страх ошибки. Принятие — самый сложный шаг для успешного человека. Это умение проявить терпение и дать результату прийти в свое время, не торопя события. Деа построила отличную карьеру в фармацевтическом маркетинге, но уволилась, чтобы развивать собственную практику в сфере целостного здоровья. Однако она не могла отключить старый паттерн: быть всегда на связи, хвататься за следующие задачи, панически бояться кого-то подвести. В основе лежала одна мысль: «Я могу делать то, что мне совершенно не подходит». В течение пары месяцев она училась не отвечать мгновенно и говорить «нет» на просьбы, которые не хотела выполнять. Ощущение свободы быстро сказалось на встречах, отношениях и ее общем состоянии. Спустя несколько недель восстановления отличная компания предложила ей частичную занятость в качестве консультанта. Это дало и доход, и гибкость, и время для развития собственного дела. Для этапа Расслабления есть полезный инструмент проверки перед принятием трудных решений — метод HALT. Попробуйте спросить себя, не голодны ли вы, не раздражены ли, не одиноко ли вам и не устали ли вы, прежде чем доверять собственным выводам.

Глава 6

Пять вопросов, которые разбирают убеждение на части

Двигателем всех шести этапов, разрушающим старое ограничивающее убеждение, является процесс из пяти вопросов. Аитси-Сельми называет его процессом HAPI, то есть методикой трансформации парадокса высоких достижений. Он работает с одной конкретной застрявшей мыслью за раз. Порядок действий такой. Во-первых, точно сформулируйте, что именно вы думаете и чувствуете в этой ситуации: ваши страхи, ожидания, оценки и самый худший сценарий. Во-вторых, спросите себя, чем эта мысль вам мешает, чего она вам стоит с точки зрения свободы, энергии или искренности. В-третьих — и это ключевой момент — просто ответьте себе, выбираете ли вы верить в нее дальше. Подойдет любой ответ, просто заметьте, что меняется в теле при ответе. В-четвертых, найдите альтернативную мысль, которая будет так же похожа на правду, и найдите ей реальные подтверждения, как ученый, проверяющий гипотезу. В-пятых, решите, что вы выбираете прямо сейчас, включая готовность к тому, что старая мысль может вернуться. Ведь ее возвращение — это просто сигнал пройти этот процесс еще раз. Фрейя, ученый и консультант, столкнулась с таким спросом на свои услуги, что буквально тонула в работе. Одна из компаний требовала от нее еще один стратегический план поверх уже завершенного проекта. Ее застрявшее убеждение звучало просто: «Я не могу сказать "нет"». Проведя эту мысль через пять вопросов, она увидела: эта вера удерживает ее на нелюбимой работе, вызывает тревогу и мешает предложить альтернативы, которые устроили бы всех. Она осознанно решила больше в это не верить. У альтернативной мысли «Я могу сказать "нет"» были реальные доказательства: она уже делала так раньше, люди редко обижались так сильно, как она боялась, а без отказа у нее просто не останется сил на свой бизнес и семью. Она отклонила проект. Воодушевленная, она предложила сократить свое рабочее время в компании до трех дней в неделю. Руководство согласилось. В освободившемся времени она взяла более подходящие проекты, снова стала выступать на международных конференциях и вернулась к книге, которую давно хотела написать.

Следите за каждым словом во время прослушивания

Глава 7

Работа, которой еще не существует

Ослабить старое убеждение — это одно. Но решение, чем заполнить освободившееся пространство, упирается в другой страх. Ведь большинство интересных направлений находятся в зоне реальной неопределенности. Здесь пригодится классификация экономиста Франка Найта. Есть обычный риск, когда вероятности примерно понятны — как шансы пятьдесят на пятьдесят получить работу после успешного собеседования. Есть обычная неопределенность, когда вероятности неизвестны, но сам результат возможен — например, подача заявки на вакансию мечты без понимания количества конкурентов. И есть то, что Найт назвал истинной неопределенностью. Это когда вы даже не знаете, возможен ли результат, потому что работы, которую вы хотите, еще не существует, и вам придется создавать ее самому. Илон Маск, описывая свою частную космическую компанию после семнадцати лет работы перед первым успешным запуском, сказал просто: он всегда исходил из того, что у них ничего не получится, поэтому все, что происходило дальше, было уже плюсом. Афина, талантливый хирург, хотела перейти от ежедневной практики к исследованиям в области глобального здравоохранения, чтобы помогать регионам без доступа к базовой хирургии. Ее план предполагал стандартный академический путь с защитой докторской, но найти финансирование не удавалось, и она постоянно упиралась в стены. Проработав свои убеждения о контроле и потребности в гарантированном результате, она перестала цепляться за то, откуда именно должны прийти деньги. В итоге ей стали поступать приглашения на международные выступления, предложения от благотворительных программ, а ее больница согласилась финансировать ее должность, пока ситуация не уладится. В конце концов ЮНИСЕФ сам предложил ей войти в рабочую группу именно по ее профилю — хотя до этого напрямую выстроить этот контакт у нее не получалось. Отказ от жесткого контроля не замедлил ее путь. Он просто позволил нужной возможности самой найти ее. За этим ощущением трудности стоит известный эксперимент. Если людям предлагают подбросить монетку, где при выпадении решки они теряют десять фунтов, большинство не соглашается на пари, пока выигрыш при орле не превысит двадцать фунтов. Даже когда суммы увеличивали до десяти тысяч фунтов для состоятельных участников, реакция была той же. Мы устроены так, что защищаем имеющееся гораздо сильнее, чем стремимся к возможному выигрышу. Понимание этого искажения не уничтожает его, но помогает вовремя заметить, когда именно оно начинает управлять вашими решениями.

Глава 8

Работа в зоне гениальности, а не просто в зоне мастерства

Когда вы перестаете цепляться за один зафиксированный результат, встает главный вопрос: что именно создавать на этой свободной территории? Здесь помогает японская концепция Икигай — поиск точки пересечения того, что вы любите, в чем вы сильны, что нужно миру и за что люди готовы платить. Внутри категории «в чем вы сильны» самое важное — различить зону мастерства и зону гениальности. Зона мастерства — это то, чему вы обучились за годы практики. Зона гениальности — это использование ваших врожденных талантов, позволяющее создавать то, что никто другой не сделает так же. Большинство карьер строится исключительно в зоне мастерства. Именно поэтому столько успешных людей испытывают тихую скуку от собственного успеха. Если понятие «призвание» кажется слишком абстрактным, есть более простой шаг — спровоцировать образ своего идеального обычного дня. Какими делами, людьми и местами вы хотите заполнить свой календарь? Когда вы лучше всего соображаете? С каким чувством вы хотите подходить к вечеру? Это дает ответ на тот же вопрос о призвании, только не с высоты птичьего полета, а на уровне земли. Анна Мозес взяла в руки кисть в семьдесят шесть лет, когда из-за артрита вышивать стало слишком больно. Следующие три десятилетия она писала деревенские пейзажи. Свои первые работы она продавала по четыре доллара за штуку. А к моменту ее смерти в возрасте ста одного года одна из ее картин была продана на аукционе за 1,2 миллиона долларов. Ваши прошлые навыки — это не ваша судьба. Это ваш капитал. И вы сами решаете, что из него построить, в каком бы возрасте вы ни осознали свою свободу.

Получите больше: Краткое содержание «Ловушка успеха»

Получайте новые идеи каждый день из более чем 100 000 уроков
Слова подсвечиваются синхронно с аудио
Ваша библиотека сохранена на всех устройствах

Глава 9

Стать собственным боссом, даже внутри чужой компании

Для этого совсем не обязательно увольняться и открывать свое дело, хотя для кого-то путь будет именно таким. Аитси-Сельми выделяет три формы предпринимательского мышления: классический предприниматель, создающий бизнес с нуля; внутренний предприниматель, внедряющий инновации внутри существующей компании; и личный предприниматель — человек, который умеет брать инициативу и справляться с неопределенностью, в том числе при смене карьеры. Ни один из этих вариантов не требует романтизации риска. Он просто требует прекратить думать, будто вам кто-то гарантировал полную определенность. Какую бы форму вы ни выбрали, обычно возникают четыре конкретных страха: невеликие знания, с чего начать; чувство изоляции; финансовая нестабильность; и отсутствие руководства сверху, которое сказало бы, что делать дальше. Зена, о которой мы говорили раньше, сменила жесткую корпоративную карьеру на независимость и столкнулась именно с этим. Без коллег за соседним столом она почувствовала себя отрезанной от мира, а ее бизнес затих ровно тогда, когда одиночество проявилось особенно остро. Разбирая глубинные убеждения вроде «Я одна» и «Я не знаю, что делать», она вернулась к навыку, который всегда был ее сильной стороной — умению выстраивать контакты с людьми. Она вошла в новый ритм, наладила ключевые связи и получила то пространство, к которому стремилась: для творчества, семьи и путешествий. Стоит помнить: страсть не является обязательным условием для решительного шага. Она становится результатом этого шага. Галилей начинал учиться на врача, потому что его семье с долгами нужна была денежная и уважаемая профессия. Он открыл для себя математику и астрономию почти случайно, а затем бросил вызов самой могущественной организации своей эпохи, оставаясь под домашним арестом до конца жизни за отказ отречься от своих открытий. Его помнят не за то, что он слепо следовал за страстью. Его помнят за то, чем он был готов рискнуть, когда эта страсть его нашла.

Глава 10

Создание рабочей среды, где люди могут говорить открыто

Все это происходит не в вакууме. Большинство людей борются не только со своим внутренним критиком, но и с рабочей культурой, которая поощряет совершенно не те инстинкты. Внутреннее исследование компании Google, охватившее сто восемьдесят команд, должно было выяснить, что отличает лучших от остальных. Оказалось, дело не в таланте, не в ресурсах и не в количестве сотрудников. Главным фактором стала психологическая безопасность. Эми Эдмондсон из Гарварда определяет ее как уверенность в том, что вас не накажут и не унизят за высказанную идею, вопрос или ошибку. Команды с такой атмосферой замечали ошибки до того, как они превращались в катастрофу. Команды без нее молчали — точно так же, как сотрудники Volkswagen молчали занижении показателей выбросов, пока это не переросло в гигантский скандал. Одна производственная компания, сильно пострадавшая от кризиса две тысячи восьмого года, должна была сократить расходы на десять миллионов долларов. Но она отказалась от стандартного пути массовых увольнений. Ее гендиректор предложил всем сотрудникам уйти в неоплачиваемый отпуск на четыре недели в любое удобное время. Его логика была простой: лучше пусть каждый немного потеряет, чем кто-то один потеряет всё. Те, кто мог позволить себе более долгий перерыв, менялись временем с теми, кто не мог. Боевой дух команды вырос. Компания сэкономила двадцать миллионов долларов — вдвое больше цели, потому что она попросила людей объединиться, а не конкурировать за выживание. Лидеры, создающие такое доверие, обладают уникальным чутьем: они скорее пожертвуют цифрами, чем людьми. И они знают, что управление другими начинается с управления собой — умения оставаться открытым в условиях давления вместо перехода к жесткому контролю. Аитси-Сельми описывает это качество как «иди первым, ешь последним». А внутреннее свойство такой культуры она называет сочувственной непреклонностью: великодушие к людям и жесткость к допущениям и ошибкам, которые тормозят развитие.

Следите за каждым словом во время прослушивания

Глава 11

Единственная уверенность, к которой стоит стремиться

Существует версия успеха, у которой вообще нет финишной черты. Философ Джеймс Карс назвал это бесконечной игрой. Это процесс, где работа, бизнес и технологии продолжают движение долго после того, как каждый из нас уйдет со сцены. В такой игре невозможно отстать, потому что цель никогда не заключалась в окончательной победе. Цель была в том, чтобы продолжать играть достойно. Нельсон Мандела, который тоже когда-то ушел из юриспруденции ради куда менее определенного будущего, выразил это в нескольких словах, которые стоит вспомнить на любой работе: «Все кажется невозможным, пока не будет сделано». Неопределенность, которой вы избегаете прямо сейчас — это не стена. Это просто часть пути, по которой вы еще не прошли. И единственной настоящей ловушкой всегда была вера в то, что вы должны увидеть всю лестницу целиком, прежде чем сделаете первый шаг.

★★★★★

Вы дочитали Краткое содержание «Ловушка успеха» до конца

“Прошло 23 дня, и я пользуюсь приложением каждый день. Теперь оно стало частью моей повседневной жизни.”

jayallen

Ключевые темы: Краткое содержание «Ловушка успеха»

golden handcuffs
high achiever paradox
career crisis management
toxic workplace culture
burnout prevention strategies

Лучшие цитаты — Краткое содержание «Ловушка успеха»

Burnout can be understood as the result of working on the wrong things in the wrong environment.
Idle hands are the devil's workshop.
Large bonuses and golden handcuffs designed to prevent employees from leaving.
The workplace rescuer compulsively helps without considering all angles.

Персонажи: Краткое содержание «Ловушка успеха»

Amina Aitsi-SelmiAuthor, physician, and executive coach
Michael MainelliProfessor and leadership expert
Erik BrynjolfssonResearcher on digital technology and labor
Andrew McAfeeResearcher on digital technology and labor

Об авторе

Доктор Амина Аитси-Селми (Dr. Amina Aitsi-Selmi), MD, PhD — автор отмеченной наградами книги «Ловушка успеха» (The Success Trap) и коуч по трансформации, специализирующийся на переосмыслении карьеры и лидерстве.

В прошлом врач и советник ООН по вопросам политики здравоохранения с более чем двадцатилетним опытом, она сочетает научную строгость с практиками осознанности, чтобы помочь успешным людям освободиться от давления общественных ожиданий. Ее работа с такими организациями, как NHS, BBC и Всемирная организация здравоохранения, легла в основу ее стратегий достижения устойчивого успеха.

Информационный бюллетень доктора Аитси-Селми «Wise Wednesdays» превращает ее опыт в практические советы, а ее выступления на таких платформах, как Всемирный экономический форум, подчеркивают ее глобальное влияние. Книга «Ловушка успеха», признанная «Бизнес-книгой года 2021» в категории «Личностное развитие», отражает ее миссию по переосмыслению амбиций через целостное благополучие и системные изменения.

Скачать резюме книги «Ловушка успеха»

Получите резюме книги «Ловушка успеха» в формате PDF или EPUB бесплатно. Распечатайте или читайте офлайн в любое время.

Пользователям также понравилось

8 sources

Rising From Career Ashes

Leading Yourself

Elizabeth Lotardo

Success Trap

Amina Aitsi-Selmi

Take Back Your Power

Deborah Liu

When They Win, You Win

Russ Laraway

Career Confidence

Robynn Storey

Lucky Loser

Russ Buettner and Susanne Craig

Обложка книги Career Rescue: Finding Your Way Forward

3 sources

Career Rescue: Finding Your Way Forward

Частые вопросы про Краткое содержание «Ловушка успеха»

Узнать больше

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

The Arrival Fallacy and the Science of Satisfaction

High-achievers often find themselves trapped in a cycle of chasing milestones that never yield the expected joy. This plan is essential for anyone struggling with burnout or the 'what's next' syndrome, offering a scientific roadmap to decouple identity from external validation.

1 h 30 m•3 Разделы

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

The Science of Self-Sabotage

This plan is essential for high-achievers and chronic caretakers who feel stuck in repetitive patterns of failure or burnout. It offers a deep dive into the neurobiology of behavior, making it ideal for anyone looking to reclaim control over their choices and mental well-being.

30 m•3 Разделы

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

End self-help and success obsession

Modern culture often traps us in a cycle of endless self-improvement that leads to burnout rather than fulfillment. This plan is essential for high-achievers and wellness enthusiasts who feel exhausted by the pressure to constantly optimize every aspect of their lives.

5 h 40 m•4 Разделы

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

Escape the Arrival Fallacy

Many high achievers suffer from the 'arrival fallacy,' believing happiness lies just beyond the next milestone. This plan is essential for professionals and creatives who feel unfulfilled despite their success and want to reclaim joy in their daily work.

1 h 30 m•3 Разделы

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

Self-help books for motivation and success

This plan is essential for individuals feeling stuck or overwhelmed by their ambitions, offering a roadmap to bridge the gap between dreaming and doing. It is ideal for aspiring leaders and high achievers who want to master the psychology of success and build sustainable systems for growth.

5 h 21 m•4 Разделы

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

Break the self-help dopamine trap

In an era of constant digital stimulation, many find themselves trapped in a loop of superficial self-improvement without real change. This plan is essential for anyone feeling overwhelmed by screen time or 'productivity porn' who wants to reclaim their focus and mental clarity.

4 h 32 m•4 Разделы

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

The Billionaire Mindset: From Frustration to Manifestation

This plan is designed for ambitious professionals feeling stuck in their current career trajectory. It bridges the gap between emotional intelligence and strategic execution, making it essential for anyone ready to transition from frustration to high-level success.

3 h•4 Разделы

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

Break the Imposter Cycle

This plan is essential for high-achievers who feel like frauds despite their success. It provides psychological frameworks and actionable tools for professionals looking to master their inner critic and advance their careers with genuine confidence.

1 h 12 m•3 Разделы

Создано выпускниками Колумбийского университета | в Сан-Франциско

BeFreed объединяет глобальное сообщество любознательных людей

4.7

средняя оценка

Более 7,84 тыс. оценок приложения

Сообщество BeFreed

Честно говоря, я ещё даже не изучила приложение полностью, но за последние несколько дней оно меня по-настоящему впечатлило… BeFreed — совсем другой уровень по сравнению с любыми учебными приложениями, которыми я пользовалась. Оно невероятно увлекает и действительно улучшает концентрацию — то, что нужно всем, кто бесконечно листает ленту!

@ladyInfinity

Я купил BeFreed ровно 23 дня назад и с тех пор пользуюсь им каждый день. Оно полностью встроилось в мой рабочий процесс и привычку учиться.

@jayallen

Честно говоря, приложение превзошло все мои ожидания. Я могу попросить его сгенерировать аудио на любую тему, какой бы она ни была, и результат впечатляет. Моя профессиональная область — специализация в психотерапии, она мультидисциплинарная, но ответы очень точные.

@Raguipa

Больше всего я ценю то, насколько меньше я стал листать ленту: меньше времени уходит на поиск и больше — на усвоение информации. Сочетание полных аудиокниг, подкастов и планов обучения — блестящее.

@colonyofcreatorsNGO

Я уже 24 года работаю инструктором ускоренного обучения PhotoReading… книги, чтение и обучение — моя стихия, и BeFreed отлично справился, предложив инновационный подход к подаче информации в лёгкой для восприятия форме.

@BeFreed user

Это не просто приложение с кратким содержанием книг: я попробовал режим «весёлого чтения», и это гораздо лучший пересказ и способ схватывать идеи, чем традиционный. Уже ради одного этого оно того стоит.

@austinakon

Обожаю это приложение. Пользуюсь несколько дней и не могу перестать слушать. Отличный способ начать.

@jcrules328

Мне очень нравится это приложение; я тестирую его уже около месяца и считаю настоящей находкой. Оно отлично работает, потому что в BeFreed можно создавать собственные темы, а голос замечательный — с безграничным выбором озвучек.

@DanielCZ

Честно говоря, я ещё даже не изучила приложение полностью, но за последние несколько дней оно меня по-настоящему впечатлило… BeFreed — совсем другой уровень по сравнению с любыми учебными приложениями, которыми я пользовалась. Оно невероятно увлекает и действительно улучшает концентрацию — то, что нужно всем, кто бесконечно листает ленту!

@ladyInfinity

Я купил BeFreed ровно 23 дня назад и с тех пор пользуюсь им каждый день. Оно полностью встроилось в мой рабочий процесс и привычку учиться.

@jayallen

Честно говоря, приложение превзошло все мои ожидания. Я могу попросить его сгенерировать аудио на любую тему, какой бы она ни была, и результат впечатляет. Моя профессиональная область — специализация в психотерапии, она мультидисциплинарная, но ответы очень точные.

@Raguipa

Больше всего я ценю то, насколько меньше я стал листать ленту: меньше времени уходит на поиск и больше — на усвоение информации. Сочетание полных аудиокниг, подкастов и планов обучения — блестящее.

@colonyofcreatorsNGO

Я уже 24 года работаю инструктором ускоренного обучения PhotoReading… книги, чтение и обучение — моя стихия, и BeFreed отлично справился, предложив инновационный подход к подаче информации в лёгкой для восприятия форме.

@BeFreed user

Это не просто приложение с кратким содержанием книг: я попробовал режим «весёлого чтения», и это гораздо лучший пересказ и способ схватывать идеи, чем традиционный. Уже ради одного этого оно того стоит.

@austinakon

Обожаю это приложение. Пользуюсь несколько дней и не могу перестать слушать. Отличный способ начать.

@jcrules328

Мне очень нравится это приложение; я тестирую его уже около месяца и считаю настоящей находкой. Оно отлично работает, потому что в BeFreed можно создавать собственные темы, а голос замечательный — с безграничным выбором озвучек.

@DanielCZ

Мне очень нравится, что полезную, сжатую информацию и идеи можно получить в виде аудио в стиле подкаста на 8–15 минут. Я не большой фанат подкастов из-за «воды», но здесь её нет совсем.

@BeFreed user

Я заканчиваю докторскую и вынужден читать много незнакомого материала… В BeFreed достаточно ввести запрос — приложение само находит источники и создаёт аудиоподкаст. Мне процесс в BeFreed кажется удобнее, чем в NotebookLM.

@Brad

Я часто ищу на YouTube, что послушать за завтраком, на прогулке или по дороге на работу, и BeFreed предлагает ещё более точный подход — без рекламы и без «воды»!

@BeFreed user

Самое лучшее в этой платформе — её универсальность. Нет буквально ни одной темы, которая была бы ей не по зубам. Она справляется со всем, что ей даёшь… Редко встретишь учебный инструмент без ограничений, который действительно выполняет обещания.

@jayallen

BeFreed — потрясающее приложение. Благодаря удобному дизайну я трачу меньше времени на навигацию и больше — на учёбу. Сочетание аудиокниг, подкастов и планов обучения — гениальная комбинация, которая полностью изменила мой распорядок дня.

@BeFreed user

Сначала мне понадобилось время, чтобы разобраться, как создавать подкасты на итальянском, а потом — бум! Это же великолепно! Можно попросить объяснить любую тему, и он делает это отлично и очень умно!

@matteo77

BeFreed стал моим ежедневным приложением для аудиокниг… Больше всего мне нравится, что ты вставляешь свой текст — и получаешь аудио, которое можно слушать на ходу.

@kotanzu1

Мне очень нравится, что полезную, сжатую информацию и идеи можно получить в виде аудио в стиле подкаста на 8–15 минут. Я не большой фанат подкастов из-за «воды», но здесь её нет совсем.

@BeFreed user

Я заканчиваю докторскую и вынужден читать много незнакомого материала… В BeFreed достаточно ввести запрос — приложение само находит источники и создаёт аудиоподкаст. Мне процесс в BeFreed кажется удобнее, чем в NotebookLM.

@Brad

Я часто ищу на YouTube, что послушать за завтраком, на прогулке или по дороге на работу, и BeFreed предлагает ещё более точный подход — без рекламы и без «воды»!

@BeFreed user

Самое лучшее в этой платформе — её универсальность. Нет буквально ни одной темы, которая была бы ей не по зубам. Она справляется со всем, что ей даёшь… Редко встретишь учебный инструмент без ограничений, который действительно выполняет обещания.

@jayallen

BeFreed — потрясающее приложение. Благодаря удобному дизайну я трачу меньше времени на навигацию и больше — на учёбу. Сочетание аудиокниг, подкастов и планов обучения — гениальная комбинация, которая полностью изменила мой распорядок дня.

@BeFreed user

Сначала мне понадобилось время, чтобы разобраться, как создавать подкасты на итальянском, а потом — бум! Это же великолепно! Можно попросить объяснить любую тему, и он делает это отлично и очень умно!

@matteo77

BeFreed стал моим ежедневным приложением для аудиокниг… Больше всего мне нравится, что ты вставляешь свой текст — и получаешь аудио, которое можно слушать на ходу.

@kotanzu1

Узнайте больше о том, как обсуждают BeFreed в интернете