BeFreed
    Categories>History & Society>Is Social Media Making Us Lonelier? Data vs. Common Wisdom

    Is Social Media Making Us Lonelier? Data vs. Common Wisdom

    18 min
    |
    |
    30 июн. 2026 г.
    History & SocietyPsychologySelf-Growth

    Explore the debate on social media and loneliness. We analyze the Gallup and Meta study to see if apps foster emotional connection or modern isolation.

    Is Social Media Making Us Lonelier? Data vs. Common Wisdom

    Лучшая цитата из Is Social Media Making Us Lonelier? Data vs. Common Wisdom

    “

    It’s about the difference between a digital bridge and a digital wall. Use the bridge to get to the destination, but don't just live on the bridge.

    ”
    B

    Generated by BeFreed

    Вопрос для ввода

    Is social media making us lonelier, or closer?

    Голоса ведущих
    Lenaplay
    Lenaplay
    Источники знаний
    The relationship between social media use and perceived social support, loneliness, and emotional connection across 7 countries
							| Journal of Quantitative Description: Digital Media
    link
    https://journalqd.org/article/view/9193
    Loneliness and social media - Hall - 2025 - Annals of the New York Academy of Sciences - Wiley Online Library
    link
    https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/nyas.15275
    Closeness of Social Media Contacts and Loneliness Among US Adults: A Nationally Representative Study | Oregon State University
    link
    https://health.oregonstate.edu/research/publications/10117700333549261443288
    Associations between social media use and loneliness in a cross-national population: do motives for social media use matter? - PMC
    link
    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9817115/
    Frontiers | The double-edged sword effects of active social media use on loneliness: The roles of interpersonal satisfaction and fear of missing out
    link
    https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1108467/full
    Social media use, online experiences, and loneliness among young adults: A cohort study - PMC
    link
    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12220285/

    Часто задаваемые вопросы

    While many headlines suggest a loneliness crisis, data from a massive seven-country study using Gallup and Meta data challenges the common wisdom that social media is the sole cause. Although approximately 36% of US adults meet the criteria for being lonely, research indicates that the link between logging on and feeling isolated is incredibly weak or context-dependent rather than a straight line.

    The 2022 study across seven diverse countries found that social media use actually has a small but positive association with emotional connection and perceived social support. This contradicts the idea that these apps act only as high-tech isolation chambers. Instead of purely driving loneliness, the data suggests that digital platforms can help users feel a sense of connection and support in their daily lives.

    Yes, according to the data discussed by Chase and Joel, social media can have a positive association with emotional connection. While scrolling through highlights like vacation photos can sometimes cause a hollow ache, the broader research indicates that these platforms often provide perceived social support. The relationship between digital well-being and social media is more complex than the myth that it only leads to depression or isolation.

    Создано выпускниками Колумбийского университета | в Сан-Франциско

    BeFreed объединяет глобальное сообщество любознательных людей

    4.7

    средняя оценка

    Более 7,84 тыс. оценок приложения

    Сообщество BeFreed

    Честно говоря, я ещё даже не изучила приложение полностью, но за последние несколько дней оно меня по-настоящему впечатлило… BeFreed — совсем другой уровень по сравнению с любыми учебными приложениями, которыми я пользовалась. Оно невероятно увлекает и действительно улучшает концентрацию — то, что нужно всем, кто бесконечно листает ленту!

    @ladyInfinity

    Я купил BeFreed ровно 23 дня назад и с тех пор пользуюсь им каждый день. Оно полностью встроилось в мой рабочий процесс и привычку учиться.

    @jayallen

    Честно говоря, приложение превзошло все мои ожидания. Я могу попросить его сгенерировать аудио на любую тему, какой бы она ни была, и результат впечатляет. Моя профессиональная область — специализация в психотерапии, она мультидисциплинарная, но ответы очень точные.

    @Raguipa

    Больше всего я ценю то, насколько меньше я стал листать ленту: меньше времени уходит на поиск и больше — на усвоение информации. Сочетание полных аудиокниг, подкастов и планов обучения — блестящее.

    @colonyofcreatorsNGO

    Я уже 24 года работаю инструктором ускоренного обучения PhotoReading… книги, чтение и обучение — моя стихия, и BeFreed отлично справился, предложив инновационный подход к подаче информации в лёгкой для восприятия форме.

    @BeFreed user

    Это не просто приложение с кратким содержанием книг: я попробовал режим «весёлого чтения», и это гораздо лучший пересказ и способ схватывать идеи, чем традиционный. Уже ради одного этого оно того стоит.

    @austinakon

    Обожаю это приложение. Пользуюсь несколько дней и не могу перестать слушать. Отличный способ начать.

    @jcrules328

    Мне очень нравится это приложение; я тестирую его уже около месяца и считаю настоящей находкой. Оно отлично работает, потому что в BeFreed можно создавать собственные темы, а голос замечательный — с безграничным выбором озвучек.

    @DanielCZ

    Честно говоря, я ещё даже не изучила приложение полностью, но за последние несколько дней оно меня по-настоящему впечатлило… BeFreed — совсем другой уровень по сравнению с любыми учебными приложениями, которыми я пользовалась. Оно невероятно увлекает и действительно улучшает концентрацию — то, что нужно всем, кто бесконечно листает ленту!

    @ladyInfinity

    Я купил BeFreed ровно 23 дня назад и с тех пор пользуюсь им каждый день. Оно полностью встроилось в мой рабочий процесс и привычку учиться.

    @jayallen

    Честно говоря, приложение превзошло все мои ожидания. Я могу попросить его сгенерировать аудио на любую тему, какой бы она ни была, и результат впечатляет. Моя профессиональная область — специализация в психотерапии, она мультидисциплинарная, но ответы очень точные.

    @Raguipa

    Больше всего я ценю то, насколько меньше я стал листать ленту: меньше времени уходит на поиск и больше — на усвоение информации. Сочетание полных аудиокниг, подкастов и планов обучения — блестящее.

    @colonyofcreatorsNGO

    Я уже 24 года работаю инструктором ускоренного обучения PhotoReading… книги, чтение и обучение — моя стихия, и BeFreed отлично справился, предложив инновационный подход к подаче информации в лёгкой для восприятия форме.

    @BeFreed user

    Это не просто приложение с кратким содержанием книг: я попробовал режим «весёлого чтения», и это гораздо лучший пересказ и способ схватывать идеи, чем традиционный. Уже ради одного этого оно того стоит.

    @austinakon

    Обожаю это приложение. Пользуюсь несколько дней и не могу перестать слушать. Отличный способ начать.

    @jcrules328

    Мне очень нравится это приложение; я тестирую его уже около месяца и считаю настоящей находкой. Оно отлично работает, потому что в BeFreed можно создавать собственные темы, а голос замечательный — с безграничным выбором озвучек.

    @DanielCZ

    Мне очень нравится, что полезную, сжатую информацию и идеи можно получить в виде аудио в стиле подкаста на 8–15 минут. Я не большой фанат подкастов из-за «воды», но здесь её нет совсем.

    @BeFreed user

    Я заканчиваю докторскую и вынужден читать много незнакомого материала… В BeFreed достаточно ввести запрос — приложение само находит источники и создаёт аудиоподкаст. Мне процесс в BeFreed кажется удобнее, чем в NotebookLM.

    @Brad

    Я часто ищу на YouTube, что послушать за завтраком, на прогулке или по дороге на работу, и BeFreed предлагает ещё более точный подход — без рекламы и без «воды»!

    @BeFreed user

    Самое лучшее в этой платформе — её универсальность. Нет буквально ни одной темы, которая была бы ей не по зубам. Она справляется со всем, что ей даёшь… Редко встретишь учебный инструмент без ограничений, который действительно выполняет обещания.

    @jayallen

    BeFreed — потрясающее приложение. Благодаря удобному дизайну я трачу меньше времени на навигацию и больше — на учёбу. Сочетание аудиокниг, подкастов и планов обучения — гениальная комбинация, которая полностью изменила мой распорядок дня.

    @BeFreed user

    Сначала мне понадобилось время, чтобы разобраться, как создавать подкасты на итальянском, а потом — бум! Это же великолепно! Можно попросить объяснить любую тему, и он делает это отлично и очень умно!

    @matteo77

    BeFreed стал моим ежедневным приложением для аудиокниг… Больше всего мне нравится, что ты вставляешь свой текст — и получаешь аудио, которое можно слушать на ходу.

    @kotanzu1

    Мне очень нравится, что полезную, сжатую информацию и идеи можно получить в виде аудио в стиле подкаста на 8–15 минут. Я не большой фанат подкастов из-за «воды», но здесь её нет совсем.

    @BeFreed user

    Я заканчиваю докторскую и вынужден читать много незнакомого материала… В BeFreed достаточно ввести запрос — приложение само находит источники и создаёт аудиоподкаст. Мне процесс в BeFreed кажется удобнее, чем в NotebookLM.

    @Brad

    Я часто ищу на YouTube, что послушать за завтраком, на прогулке или по дороге на работу, и BeFreed предлагает ещё более точный подход — без рекламы и без «воды»!

    @BeFreed user

    Самое лучшее в этой платформе — её универсальность. Нет буквально ни одной темы, которая была бы ей не по зубам. Она справляется со всем, что ей даёшь… Редко встретишь учебный инструмент без ограничений, который действительно выполняет обещания.

    @jayallen

    BeFreed — потрясающее приложение. Благодаря удобному дизайну я трачу меньше времени на навигацию и больше — на учёбу. Сочетание аудиокниг, подкастов и планов обучения — гениальная комбинация, которая полностью изменила мой распорядок дня.

    @BeFreed user

    Сначала мне понадобилось время, чтобы разобраться, как создавать подкасты на итальянском, а потом — бум! Это же великолепно! Можно попросить объяснить любую тему, и он делает это отлично и очень умно!

    @matteo77

    BeFreed стал моим ежедневным приложением для аудиокниг… Больше всего мне нравится, что ты вставляешь свой текст — и получаешь аудио, которое можно слушать на ходу.

    @kotanzu1

    Узнайте больше о том, как обсуждают BeFreed в интернете
    Начните своё обучение прямо сейчас
    Приложение BeFreed
    BeFreed

    Учите что угодно персонализированно

    DiscordLinkedIn
    Избранные книги
    Crucial ConversationsThe Perfect MarriageInto the WildNever Split the DifferenceAttachedGood to GreatSay Nothing
    Популярные категории
    Self HelpCommunication SkillRelationshipMindfulnessPhilosophyInspirationProductivity
    Списки чтения знаменитостей
    Elon MuskCharlie KirkBill GatesSteve JobsAndrew HubermanJoe RoganJordan Peterson
    Коллекция наград
    Pulitzer PrizeNational Book AwardGoodreads Choice AwardsNobel Prize in LiteratureNew York TimesCaldecott MedalNebula Award
    Избранные темы
    ManagementAmerican HistoryWarTradingStoicismAnxietySex
    Лучшие книги по годам
    2025 Best Non Fiction Books2024 Best Non Fiction Books2023 Best Non Fiction Books
    Избранные авторы
    Chimamanda Ngozi AdichieGeorge OrwellO. J. SimpsonBarbara O'NeillWinston ChurchillCharlie Kirk
    BeFreed vs другие приложения
    BeFreed vs. Other Book Summary AppsBeFreed vs. ElevenReaderBeFreed vs. ReadwiseBeFreed vs. Anki
    Инструменты обучения
    Knowledge VisualizerAI Podcast Generator
    Информация
    О насarrow
    Ценыarrow
    Частые вопросыarrow
    Блогarrow
    Карьераarrow
    Партнёрствоarrow
    Программа амбассадоровarrow
    Каталогarrow
    BeFreed
    Try now
    © 2026 BeFreed
    Условия использованияПолитика конфиденциальности
    BeFreed

    Учите что угодно персонализированно

    DiscordLinkedIn
    Избранные книги
    Crucial ConversationsThe Perfect MarriageInto the WildNever Split the DifferenceAttachedGood to GreatSay Nothing
    Популярные категории
    Self HelpCommunication SkillRelationshipMindfulnessPhilosophyInspirationProductivity
    Списки чтения знаменитостей
    Elon MuskCharlie KirkBill GatesSteve JobsAndrew HubermanJoe RoganJordan Peterson
    Коллекция наград
    Pulitzer PrizeNational Book AwardGoodreads Choice AwardsNobel Prize in LiteratureNew York TimesCaldecott MedalNebula Award
    Избранные темы
    ManagementAmerican HistoryWarTradingStoicismAnxietySex
    Лучшие книги по годам
    2025 Best Non Fiction Books2024 Best Non Fiction Books2023 Best Non Fiction Books
    Инструменты обучения
    Knowledge VisualizerAI Podcast Generator
    Избранные авторы
    Chimamanda Ngozi AdichieGeorge OrwellO. J. SimpsonBarbara O'NeillWinston ChurchillCharlie Kirk
    BeFreed vs другие приложения
    BeFreed vs. Other Book Summary AppsBeFreed vs. ElevenReaderBeFreed vs. ReadwiseBeFreed vs. Anki
    Информация
    О насarrow
    Ценыarrow
    Частые вопросыarrow
    Блогarrow
    Карьераarrow
    Партнёрствоarrow
    Программа амбассадоровarrow
    Каталогarrow
    BeFreed
    Try now
    © 2026 BeFreed
    Условия использованияПолитика конфиденциальности

    Ключевые выводы

    1

    The Screen as a Mirror

    2

    The Myth of the Displacement Effect

    2:51
    2:58
    3:45
    3

    Why We Log On Matters

    5:24
    5:36
    6:15
    6:27
    6:45
    7:07
    7:30
    4

    The Rich Get Richer

    7:51
    8:16
    8:44
    8:47
    8:59
    9:19
    10:02
    5

    The Reality of Digital Victimization

    10:24
    10:31
    11:08
    11:46
    12:26
    6

    Searching for the Human Element

    13:26
    15:12
    7

    The Future of Connection

    15:21
    15:28
    16:49
    17:13

    Похожий контент

    Обложка книги The Anti-Social Web: Escaping Digital Addiction
    The Dopamine Dilemma: Controlling Your Brain's Motivation ChemicalIrresistibleDopamine DetoxLaziness Does Not Exist
    22 sources
    The Anti-Social Web: Escaping Digital Addiction
    Discover how social media platforms hijack your brain's reward system, fuel anxiety and loneliness, and steal your time—plus proven strategies to break free and reclaim your mental clarity.
    50 min
    Обложка книги Social Media and the Digital Mirror
    How Social Media Can Harm Your Body ImageSocial Media, Body Image & Self Esteem: What's the Connection?How Does Social Media Affect Body Image? | UPMC HealthBeatThe Link Between Problematic Instagram Use and Body-Image Investment Dimensions: The Mediating Role of Social Comparison on Instagram and the Need to Conceal Body Flaws - PMC
    5 sources
    Social Media and the Digital Mirror
    Constant digital exposure often distorts how we see ourselves. Explore why these platforms fuel insecurity and learn how to reclaim your self-worth.
    16 min
    Обложка книги The Digital Breakup: Ending the Social Media Loop
    Unfollow your ex: McMaster study reveals how social media stalls breakup recovery - McMaster News5 Reasons You Can’t Stop Checking Your Ex’s Social Media | Psychology TodayFor a healthy break, don't check your ex's social mediaStop Stalking Your Ex: Why Your Brain Can't Resist | Psychology & Serenity
    6 sources
    The Digital Breakup: Ending the Social Media Loop
    Struggling to stop checking your ex's feed? Learn why your brain treats digital stalking like physical pain and how to finally break the cycle.
    577 min
    Обложка книги Social Media and the Quiet Revolution
    In 2025, quitting social media felt easier than everWhy have so many people stopped posting on social media?Is anyone actually having fun on social media?Quitting Social Media (FINALLY) - by Paige Gardner
    6 sources
    Social Media and the Quiet Revolution
    When digital connection feels like empty noise, stepping away can be a superpower. Learn to reframe the silence as active rest and protect your peace.
    19 min
    Обложка книги Digital Intimacy: The Power of Parasocial Bonds
    Intimate Routines, Asymmetrical Bonds: Parasocial Relations in Jackie Aina’s GRWM Videos | Diggit MagazineWhy Do Parasocial Relationships Feel So Good? | Psychology TodayKey Takeaways: Character and Relatability | Why They Watch | DataField.Devsource 4
    9 sources
    Digital Intimacy: The Power of Parasocial Bonds
    Why does a creator’s eye contact feel like a real friendship? Discover the psychology of digital closeness and how to build authentic connections.
    1282 min
    Обложка книги Digital Habits and Emotional Maturity
    Can 30 Days of Digital Minimalism Change Your Life? Here’s How to StartWhat Is Emotional Maturity? A Therapist Explains What It Really Means (and How to Grow It) - Figs O'Sullivan Couples TherapyDigital Detox: Why It Fails and What Actually WorksImproving Emotional Maturity: 6 Signs You're Growing
    6 sources
    Digital Habits and Emotional Maturity
    Constant notifications keep us in a reactive state that spills into our relationships. Learn to break the digital loop and build emotional space.
    946 min
    Обложка книги Grounded Resilience in a Digital World
    The Daily StoicMost Viral Mental Health Advice on Social Media is Wrong and Harmful, New Study WarnsScientists Confirm Adults Raised in the 60s and 70s Possess a Resilience That Is Nearly Extinct TodayThere's a toughness that belongs exclusively to Boomers who grew up in the 1960s and 70s — not the kind built in therapy but the kind built by having no one to call
    8 sources
    Grounded Resilience in a Digital World
    Social media often turns stress into self-diagnosis. Learn to distinguish algorithm-driven anxiety from the strength needed to face life's real challenges.
    25 min
    Обложка книги Dating Apps: Digital Love or Mental Trap?
    Modern RomanceHow to Not Die AloneThe New Rules for Love, Sex, and DatingWhy We Love
    12 sources
    Dating Apps: Digital Love or Mental Trap?
    Explore how dating apps affect our mental health, body image, and dating culture despite connecting millions. We examine the psychological impacts and offer strategies for healthier digital relationships.
    11 min