홀 브레인 리빙: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life book cover

홀 브레인 리빙 요약

The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life

Jill Bolte Taylor
4.14(1455 Reviews)

홀 브레인 리빙 요약 개요

신경해부학자 질 볼트 테일러(Dr. Jill Bolte Taylor) 박사의 획기적인 연구를 통해 당신의 뇌 속에 있는 네 가지 캐릭터가 어떻게 모든 결정을 내리는지 알아보세요. 오프라 윈프리 쇼에 소개되고 2,700만 회 이상의 조회수를 기록한 TED 강연으로 유명한 테일러 박사의 "브레인 허들(Brain Huddle)" 기법은 감정 조절의 패러다임을 바꿉니다. 지금 이 순간, 어떤 캐릭터가 당신의 선택을 조종하고 있나요?

홀 브레인 리빙 요약의 핵심 주제

  • neuroanatomical personality types
  • hemispheric brain lateralization
  • emotional self-regulation
  • consciousness transformation
  • brain circuit integration

홀 브레인 리빙 요약의 명문장

  • We can choose which ones dominate our experience.

  • Peace truly is just a thought away.

  • We are fundamentally feeling creatures who think.

  • The left brain creates order from the randomness.

홀 브레인 리빙 요약의 등장인물

  • Jill Bolte TaylorAuthor and neuroscientist who experienced a stroke
  • Character 1The Left Thinking Brain; linear and organized
  • Character 2The Left Emotional Brain; cautious and protective
  • Character 3The Right Emotional Brain; creative and playful
  • Character 4The Right Thinking Brain; peaceful and connected

저자 소개

홀 브레인 리빙의 저자 소개

*전뇌 생활(Whole Brain Living)*의 베스트셀러 작가이자 하버드 출신의 뇌해부학자인 질 볼트 테일러(Dr. Jill Bolte Taylor) 박사는 정신 건강 최적화와 의식적 선택에 관한 연구를 통해 획기적인 뇌 과학과 개인의 회복 탄력성을 결합합니다.

37세의 나이에 겪은 희귀한 좌뇌 뇌졸중의 생존자로서—그녀는 이 경험을 상징적인 회고록이자 뉴욕 타임스 63주 연속 베스트셀러인 *긍정의 뇌(My Stroke of Insight)*에 상세히 기록했습니다—테일러 박사는 학문적 전문 지식과 실제 삶의 경험을 독특하게 연결합니다.

2008년 그녀의 TED 강연은 2,750만 회 이상의 조회수를 기록하며 최초로 바이럴된 강연이 되었고, 신경과학 커뮤니케이션 분야의 선도적인 목소리로서 그녀의 지위를 공고히 했습니다. 하버드 뇌 조직 자원 센터(Harvard Brain Tissue Resource Center)의 국가 대변인이자 정신 건강 옹호자로서, 그녀의 작업은 신경 가소성, 감정 조절, 그리고 홀리스틱 치유라는 주제를 탐구합니다.

테일러 박사의 통찰력은 *타임(TIME)*지 선정 '세계에서 가장 영향력 있는 100인' 목록과 오프라 윈프리의 '소울 시리즈(Soul Series)'에 소개된 바 있습니다. 전뇌 생활은 그녀의 업적을 계승하여, 개인의 변화를 위해 뇌의 네 가지 기능적 영역을 활용하는 프레임워크를 제공합니다.

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홀 브레인 리빙 요약에 관한 자주 묻는 질문

컬럼비아 대학교 동문들이 제작 | 샌프란시스코에서 개발

BeFreed는 호기심 넘치는 글로벌 커뮤니티를 하나로 연결합니다

4.7

평균 평점

앱 평가 7.84천 개 이상

BeFreed 커뮤니티

정말이지 아직 앱을 다 써 보지도 않았는데, 며칠 써 본 것만으로도 깊은 인상을 받았어요… BeFreed는 제가 써 본 어떤 학습 앱과도 차원이 달라요. 몰입감이 엄청나고 집중력도 실제로 좋아져서, 스마트폰을 하염없이 스크롤하는 분들께 딱이에요!

@ladyInfinity

정확히 23일 전에 BeFreed를 구입했는데, 그날부터 하루도 빠짐없이 쓰고 있어요. 제 일상 업무 흐름과 학습 습관에 완전히 자리 잡았어요.

@jayallen

솔직히 이 앱은 제 기대를 전부 뛰어넘었어요. 어떤 주제든 오디오로 만들어 달라고 할 수 있고, 결과물이 놀라워요. 제 전문 분야는 심리치료 쪽이고 여러 학문이 얽혀 있는데도 답변이 아주 정확해요.

@Raguipa

제일 고마운 건 스크롤하는 시간이 확 줄었다는 거예요. 검색하는 시간은 줄고 흡수하는 시간은 늘었어요. 오디오북 전권, 팟캐스트, 학습 플랜의 조합이 정말 훌륭해요.

@colonyofcreatorsNGO

저는 24년째 PhotoReading 속진 학습 강사로 일하고 있어요… 책과 독서, 배움이 제 전문인데, BeFreed는 정보를 소화하기 쉽게 전달하는 혁신적인 방식을 정말 잘 구현했어요.

@BeFreed user

단순한 책 요약 앱이 아니에요. '재미' 스타일을 써 봤는데, 전통적인 방식보다 훨씬 나은 요약이고 아이디어를 이해하기도 쉬워요. 이것만으로도 값어치를 해요.

@austinakon

이 앱이 정말 좋아요. 며칠 써 봤는데 듣는 걸 멈출 수가 없어요. 시작하기에 이보다 좋을 수 없어요.

@jcrules328

정말 마음에 들어요. 한 달 정도 써 봤는데 숨은 보석을 찾은 기분이에요. BeFreed로 제가 원하는 주제를 직접 만들 수 있어서 좋고, 목소리도 훌륭한 데다 내레이션 선택지가 무궁무진해요.

@DanielCZ

유용한 정보와 아이디어를 8~15분짜리 팟캐스트 스타일 오디오로 압축해서 들을 수 있다는 게 정말 좋아요. 원래 팟캐스트는 군더더기가 많아서 안 좋아했는데, 여기는 그걸 싹 걷어냈어요.

@BeFreed user

박사 과정을 마무리하는 중이라 낯선 자료를 많이 읽어야 해요… BeFreed에서는 프롬프트만 입력하면 앱이 자료를 찾아서 오디오 팟캐스트로 만들어 줘요. BeFreed의 과정이 NotebookLM보다 더 매끄럽게 느껴져요.

@Brad

아침을 준비하거나 산책하거나 출퇴근할 때 들을 것을 YouTube에서 자주 찾곤 했는데, BeFreed는 광고도 군더더기도 없이 훨씬 더 딱 맞는 걸 들려줘요!

@BeFreed user

이 플랫폼의 가장 큰 장점은 활용도예요. 다루지 못하는 주제가 말 그대로 하나도 없어요. 무엇을 던져도 다 소화해요… 제한이 전혀 없으면서 약속을 실제로 지키는 학습 도구는 정말 드물어요.

@jayallen

BeFreed는 환상적이에요. 디자인이 편해서 헤매는 시간은 줄고 배우는 시간은 늘었어요. 오디오북, 팟캐스트, 학습 플랜의 조합은 천재적이에요. 제 하루가 완전히 달라졌어요.

@BeFreed user

처음엔 이탈리아어로 팟캐스트를 만드는 방법을 이해하는 데 시간이 좀 걸렸는데, 알고 나니까 — 와! 정말 대단해요! 어떤 주제든 설명해 달라고 하면 정말 똑똑하게 잘 설명해 줘요!

@matteo77

BeFreed는 제가 매일 쓰는 오디오북 앱이 됐어요… 제일 마음에 드는 건 텍스트를 넣으면 이동 중에도 들을 수 있는 오디오로 만들어 준다는 점이에요.

@kotanzu1

지금 바로 학습 여정을 시작하세요