身体が「ノー」と言うとき: 見えないストレスの代償 book cover

『身体が「ノー」と言うとき』の要約

見えないストレスの代償

ガボール・マテ
4.19(32208 Reviews)

『身体が「ノー」と言うとき』の要約の概要

あなたの体が発するストレス信号が、なぜ心が認めようとしないことを叫んでいるのか、その理由を探ってみましょう。30以上の言語に翻訳されたマテ博士のベストセラーは、抑圧された感情と疾患との間の衝撃的なつながりを明らかにし、世界中の何千もの人生を変えてきた洞察をもって伝統的な医学に挑戦しています。

『身体が「ノー」と言うとき』の要約の主要テーマ

  • emotional repression
  • mind-body connection
  • autoimmune disease origins
  • childhood trauma impact
  • psychoneuroimmunology

『身体が「ノー」と言うとき』の要約の名言集

  • Almost none of my seriously ill patients had ever learned to say no.

  • "You are the only one who ever listened to me."

  • My body says no to me frequently, and I keep going.

  • Our bodies keep the score when our minds refuse to acknowledge emotional reality.

『身体が「ノー」と言うとき』の要約の登場人物

  • Dr. Gabor MatéAuthor and physician exploring mind-body health
  • BarbaraPsychotherapist with MS and boundary issues
  • Jacqueline du PréBrilliant cellist who died of multiple sclerosis

著者について

『身体が「ノー」と言うとき』の著者について

ガボール・マテ（Gabor Maté）は、医師であり、ベストセラー『身体が「ノー」と言うとき：抑圧された感情の代償』の著者です。トラウマ、依存症、そして心身相関の分野における世界的な権威として知られています。

ハンガリー生まれのカナダ人医師として20年以上の臨床経験を持つマテは、医学と心理学の架け橋となり、ストレスや感情の抑圧がいかに慢性疾患に寄与するかを追究しています。バンクーバーのダウンタウン・イーストサイドでの依存症専門医としての活動は、彼のトラウマに焦点を当てたアプローチの基盤となり、その詳細は『ハングリー・ゴーストの王国にて』や、息子ダニエル・マテとの共著『正常という病』などの受賞歴のある著作に記されています。

『バンクーバー・サン』紙や『グローブ・アンド・メール』紙の定期コラムニストも務めるマテの洞察は、自身の医療現場、研究、そして「コンパッショネート・インクイリー（慈悲深い探究）」の手法から生まれています。メンタルヘルスへの理解を深めた功績により、カナダ勲章やシビック・メリット・アワード（市民功労賞）を受賞しました。『身体が「ノー」と言うとき』は心理学やウェルネスの分野で必読書となり、複雑な健康概念を実践的な知恵へと変えるマテの評価を確固たるものにしています。

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『身体が「ノー」と言うとき』の要約についてのよくある質問

コロンビア大学卒業生が開発 | サンフランシスコ発

BeFreedは好奇心旺盛な仲間が集うグローバルコミュニティ

4.7

平均評価

7,840件以上のアプリ評価

BeFreedコミュニティ

正直、まだアプリを使いこなせていませんが、この数日使っただけで本当に感動しました… BeFreed は、今まで使ったどの学習アプリともレベルが違います。夢中になれるうえに集中力も実際に上がるので、スマホをだらだら見てしまう人にぴったりです！

@ladyInfinity

ちょうど 23 日前に BeFreed を購入して、それから毎日欠かさず使っています。仕事の流れと学習習慣に完全に溶け込みました。

@jayallen

正直なところ、このアプリは期待をすべて超えてきました。どんなテーマでも音声を生成してもらえて、その結果には驚かされます。私の専門は心理療法で、多分野にまたがる領域ですが、それでも回答はとても正確です。

@Raguipa

何よりありがたいのは、スマホをだらだら見る時間が減ったことです。探す時間が減って、吸収する時間が増えました。オーディオブック、ポッドキャスト、学習プランの組み合わせが素晴らしいです。

@colonyofcreatorsNGO

私は 24 年間、PhotoReading 加速学習のインストラクターをしています… 本と読書と学びが私の専門ですが、BeFreed は情報を消化しやすい形で届ける革新的なアプローチを見事に実現しています。

@BeFreed user

ただの本の要約アプリではありません。「ファン」スタイルを使ってみたら、従来のやり方よりずっと良い要約で、アイデアもつかみやすいです。これだけでも十分元が取れます。

@austinakon

このアプリが大好きです。数日使っただけで、聞くのが止まらなくなりました。始め方として最高です。

@jcrules328

本当に気に入っています。約 1 か月試していますが、まさに掘り出し物だと感じます。BeFreed で自分だけのテーマを作れるのが便利で、声も素晴らしく、ナレーションの選択肢は無限です。

@DanielCZ

役立つ情報やアイデアを 8〜15 分のポッドキャスト風音声にぎゅっとまとめて聞けるのが最高です。ポッドキャストは余計な話が多くて苦手でしたが、これは無駄を全部そぎ落としてくれます。

@BeFreed user

博士課程の仕上げの段階で、なじみのない資料を大量に読む必要があります… BeFreed ならプロンプトを入力するだけで、アプリが資料を探して音声ポッドキャストを作ってくれます。BeFreed のほうが NotebookLM よりも流れがスムーズだと感じます。

@Brad

朝食を作りながら、散歩しながら、通勤しながら聞くものを YouTube でよく探していましたが、BeFreed は広告も余計な話もなしで、もっと的を絞った聞き方をさせてくれます！

@BeFreed user

このプラットフォームの一番の魅力は、その万能さです。扱えないテーマは文字どおりひとつもありません。何を投げても応えてくれます… 制限がまったくないのに約束をきちんと果たしてくれる学習ツールには、なかなか出会えません。

@jayallen

BeFreed は素晴らしいです。使いやすいデザインのおかげで、操作に迷う時間が減り、学ぶ時間が増えました。オーディオブック、ポッドキャスト、学習プランの組み合わせは天才的で、毎日の習慣がすっかり変わりました。

@BeFreed user

最初はイタリア語でポッドキャストを作る方法を理解するのに少し時間がかかりましたが、わかった瞬間、最高でした！どんなテーマでも説明してもらえて、しかもとても賢く、うまく話してくれます！

@matteo77

BeFreed は毎日使うオーディオブックアプリになりました… 一番気に入っているのは、自分のテキストを入れると、外出先でも聞ける音声にしてくれるところです。

@kotanzu1

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