发现心流: The Psychology of Engagement With Everyday Life book cover

《发现心流》摘要

The Psychology of Engagement With Everyday Life

Mihály Csíkszentmihályi
3.9(6961 Reviews)

《发现心流》摘要概述

在《寻找心流》(*Finding Flow*)中探索最佳参与感的心理学,米哈里·契克森米哈赖在书中揭示了日常活动如何转化为充实的体验。这本书得到了克林顿总统的认可,并被达拉斯牛仔队教练吉米·约翰逊所应用,它将改变你体验工作、娱乐以及生活本身的方式。

《发现心流》摘要中的核心主题

  • optimal experience
  • attention management
  • autotelic personality
  • challenge-skill balance
  • experience sampling method

《发现心流》摘要精选金句

  • The best moments in our lives are not the passive, receptive, relaxing times—although such experiences can also be enjoyable, if we have worked hard to attain them. The best moments usually occur when a person’s body or mind is stretched to its limits in a voluntary effort to accomplish something difficult and worthwhile.

  • Flow tends to occur when a person faces a clear set of goals that require appropriate responses.

  • Contrary to what we usually believe, moments like these, the best moments in our lives, are not passive, receptive, relaxing times—although such experiences can also be enjoyable, if we have worked hard to attain them.

  • Are we truly living, or merely existing?

  • Time is our ultimate scarce resource, and how we invest it determines our life quality.

《发现心流》摘要中的人物

  • Mihály CsíkszentmihályiAuthor and psychologist who developed flow theory

关于作者

《发现心流》作者介绍

米哈里·契克森米哈伊(Mihály Csíkszentmihályi)是著名的心理学家,也是积极心理学的先驱奠基人之一。作为其对人类幸福感和最佳表现终身探索的一部分,他撰写了《寻找心流》(Finding Flow)一书。他于 1934 年出生于匈牙利,战争时期的经历激发了他对韧性和有目的参与的兴趣,这些兴趣后来通过他开创性的“心流状态”理论正式成型。

作为克莱蒙特研究生大学(Claremont Graduate University)的荣誉教授及其生活质量研究中心的前主任,契克森米哈伊凭借其 1990 年的畅销书《心流:最优体验心理学》(Flow: The Psychology of Optimal Experience)彻底改变了心理学领域。该书被翻译成 20 多种语言,并得到了比尔·克林顿和托尼·布莱尔等全球领导人的认可。

他的工作将学术严谨性与实用见解相结合,并得益于追踪实时情绪状态的“经验采样研究”等创新方法。作为一位备受推崇的 TED 演讲者,他在 2008 年发表的演讲《心流,幸福的秘密》("Flow, the Secret to Happiness")将数十年的研究浓缩成了易于理解的智慧。

契克森米哈伊关于实现专注成就感的框架已被全球的运动员、首席执行官和教育工作者所采用,巩固了他作为有目的生活的权威地位。《心流》至今仍是积极心理学文献的基石,其原则已融入 50 多个国家的企业培训计划和心理健康策略中。

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关于《发现心流》摘要的常见问题

由哥伦比亚大学校友创建 | 源自旧金山

BeFreed 汇聚全球求知若渴的学习者

4.7

平均评分

7,840+ 条 App 评分

BeFreed 社区

说真的,我还没把这个 app 完全摸透,但用了这几天已经被惊艳到了… BeFreed 和我用过的任何学习类 app 都不在一个层级。它让人特别投入,还能实实在在地提升专注力,对刷手机停不下来的人来说太合适了!

@ladyInfinity

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@jayallen

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@Raguipa

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它不只是一个书籍摘要 app。我用过「有趣」这个阅读模式,比传统方式的摘要好得多,理解观点也更容易,光这一点就值回票价。

@austinakon

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@jcrules328

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@DanielCZ

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@BeFreed user

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@Brad

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@BeFreed user

这个平台最棒的地方是它的多面性。真的没有任何主题是它讲不了的,你丢给它什么它都能处理… 很少能找到一个毫无限制、又真正兑现承诺的学习工具。

@jayallen

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@BeFreed user

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@matteo77

BeFreed 已经成了我每天都用的有声书 app… 我最喜欢的是,把自己的文字放进去,它就能生成随时随地都能听的音频。

@kotanzu1

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