
《纤维燃料》摘要
The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
《纤维燃料》摘要概述
通过《纤维燃料》(Fiber Fueled)彻底改变您的肠道健康——这本《纽约时报》畅销书引用了 600 多项科学依据,向生酮饮食和原始饮食发起挑战。植物性饮食法真的能优化您的微生物组吗?Bulsiewicz 博士的 28 天计划已在无需危险药物的情况下改变了成千上万人的生活。
《纤维燃料》摘要中的核心主题
- gut microbiome diversity
- plant-based nutrition
- microbial dysbiosis
- gut-brain axis
- bacterial endotoxemia
《纤维燃料》摘要精选金句
We're only about 10% human and 90% bacteria!
Our food is their food too.
The gut functions as a "second brain".
Our modern lifestyle has created a health crisis.
Our war on bacteria went too far.
《纤维燃料》摘要中的人物
- Dr. Will BulsiewiczGastroenterologist and author of the book
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