ほどよく手を抜く。: Expect Less from Yourself, Get More from Him, and Flourish at Work and Life book cover

『ほどよく手を抜く。』の要約

Expect Less from Yourself, Get More from Him, and Flourish at Work and Life

Tiffany Dufu
3.84(4208 Reviews)

『ほどよく手を抜く。』の要約の概要

仕事に追われる母親たちに、安らぎを。ティファニー・デューフーの著書『Drop the Ball（ドロップ・ザ・ボール）』は、「より少なくこなす」ことを提唱し、ワークライフバランスに革命を起こしています。家事分担のために彼女が作成し、バイラル化したExcelスプレッドシートは、自分の時間と心の平穏を取り戻そうとする野心的な女性たちの設計図となっています。

『ほどよく手を抜く。』の要約の主要テーマ

  • domestic labor equality
  • mental load management
  • strategic delegation
  • gendered household expectations
  • work-life integration

『ほどよく手を抜く。』の要約の名言集

  • Financial independence was non-negotiable after watching my mother struggle post-divorce.

  • Unlike professional accomplishments, domestic work brought little recognition despite enormous effort.

  • We fear that failing at home means failing as women, though we're reluctant to admit this connection.

『ほどよく手を抜く。』の要約の登場人物

  • Tiffany DufuThe author and protagonist sharing her journey
  • KojoTiffany's husband
  • JunA successful sales director used as a case study
  • Gloria SteinemWriter of the foreword and feminist icon

著者について

『ほどよく手を抜く。』の著者について

『Drop the Ball: Achieving More by Doing Less（邦題：ドロップ・ザ・ボール ――「完璧主義」を捨てれば、人生はうまくいく）』の著者であるティファニー・デュフ（Tiffany Dufu）は、著名なリーダーシップの専門家であり、女性のエンパワーメントの提唱者です。

ジェンダー平等と職場におけるインクルージョンの触媒的存在である彼女は、ニューヨーク・タイムズ紙のベストセラーとなった本書の中で、回顧録と実践的なガイダンスを融合させています。本書は、女性に対して完璧さよりも目的を優先するよう促すことで、生産性の定義を再構築しました。ピア・コーチング・プラットフォーム「The Cru」の創設者であり、Levoの元最高リーダーシップ責任者（CLO）でもあるデュフは、「The White House Project」や「Seattle Girls’ School」での役割を通じて、数十年にわたり女性のリーダーシップを推進してきた経験を有しています。

彼女の活動は『Fast Company』、『ニューヨーク・タイムズ』、そしてTEDWomenなどで取り上げられており、ジェンダー平等に対する構造的な障壁に挑み続けています。『アントレプレナー』誌の「100人のパワフルな女性」や、『ハフィントン・ポスト』の「世界を変えるリーダー」の一人に選出されたデュフは、「Girls Who Code」やシモンズ大学の理事も務めています。

『Drop the Ball』は多言語に翻訳されており、持続可能な成功を模索するプロフェッショナルにとって、今なお不可欠な一冊となっています。

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『ほどよく手を抜く。』の要約についてのよくある質問

コロンビア大学卒業生が開発 | サンフランシスコ発

BeFreedは好奇心旺盛な仲間が集うグローバルコミュニティ

4.7

平均評価

7,840件以上のアプリ評価

BeFreedコミュニティ

正直、まだアプリを使いこなせていませんが、この数日使っただけで本当に感動しました… BeFreed は、今まで使ったどの学習アプリともレベルが違います。夢中になれるうえに集中力も実際に上がるので、スマホをだらだら見てしまう人にぴったりです！

@ladyInfinity

ちょうど 23 日前に BeFreed を購入して、それから毎日欠かさず使っています。仕事の流れと学習習慣に完全に溶け込みました。

@jayallen

正直なところ、このアプリは期待をすべて超えてきました。どんなテーマでも音声を生成してもらえて、その結果には驚かされます。私の専門は心理療法で、多分野にまたがる領域ですが、それでも回答はとても正確です。

@Raguipa

何よりありがたいのは、スマホをだらだら見る時間が減ったことです。探す時間が減って、吸収する時間が増えました。オーディオブック、ポッドキャスト、学習プランの組み合わせが素晴らしいです。

@colonyofcreatorsNGO

私は 24 年間、PhotoReading 加速学習のインストラクターをしています… 本と読書と学びが私の専門ですが、BeFreed は情報を消化しやすい形で届ける革新的なアプローチを見事に実現しています。

@BeFreed user

ただの本の要約アプリではありません。「ファン」スタイルを使ってみたら、従来のやり方よりずっと良い要約で、アイデアもつかみやすいです。これだけでも十分元が取れます。

@austinakon

このアプリが大好きです。数日使っただけで、聞くのが止まらなくなりました。始め方として最高です。

@jcrules328

本当に気に入っています。約 1 か月試していますが、まさに掘り出し物だと感じます。BeFreed で自分だけのテーマを作れるのが便利で、声も素晴らしく、ナレーションの選択肢は無限です。

@DanielCZ

役立つ情報やアイデアを 8〜15 分のポッドキャスト風音声にぎゅっとまとめて聞けるのが最高です。ポッドキャストは余計な話が多くて苦手でしたが、これは無駄を全部そぎ落としてくれます。

@BeFreed user

博士課程の仕上げの段階で、なじみのない資料を大量に読む必要があります… BeFreed ならプロンプトを入力するだけで、アプリが資料を探して音声ポッドキャストを作ってくれます。BeFreed のほうが NotebookLM よりも流れがスムーズだと感じます。

@Brad

朝食を作りながら、散歩しながら、通勤しながら聞くものを YouTube でよく探していましたが、BeFreed は広告も余計な話もなしで、もっと的を絞った聞き方をさせてくれます！

@BeFreed user

このプラットフォームの一番の魅力は、その万能さです。扱えないテーマは文字どおりひとつもありません。何を投げても応えてくれます… 制限がまったくないのに約束をきちんと果たしてくれる学習ツールには、なかなか出会えません。

@jayallen

BeFreed は素晴らしいです。使いやすいデザインのおかげで、操作に迷う時間が減り、学ぶ時間が増えました。オーディオブック、ポッドキャスト、学習プランの組み合わせは天才的で、毎日の習慣がすっかり変わりました。

@BeFreed user

最初はイタリア語でポッドキャストを作る方法を理解するのに少し時間がかかりましたが、わかった瞬間、最高でした！どんなテーマでも説明してもらえて、しかもとても賢く、うまく話してくれます！

@matteo77

BeFreed は毎日使うオーディオブックアプリになりました… 一番気に入っているのは、自分のテキストを入れると、外出先でも聞ける音声にしてくれるところです。

@kotanzu1

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