アファメーション・メソッド: The Miracle of Positive Self-Talk book cover

『アファメーション・メソッド』の要約

The Miracle of Positive Self-Talk

Noah St. John
3.99(399 Reviews)

『アファメーション・メソッド』の要約の概要

アファメーションはもう忘れてください。ノア・セント・ジョンの革命的な「アフォメーション（Afformations）」メソッドは、脳を書き換える力強い「問いかけ」を行います。シャワー中のひらめきから生まれたこのベストセラーの手法は、ある女性の74kg（163ポンド）の減量を助け、ある保険代理店員の収入を560%増加させました。あなたの豊かさへの欠けていたピースが、ここにあります。

『アファメーション・メソッド』の要約の主要テーマ

  • empowering questions
  • subconscious belief gap
  • neural rewiring
  • overcoming internal resistance
  • cognitive search function

『アファメーション・メソッド』の要約の名言集

  • The question is ALWAYS the answer.

  • An Afformation is a question you ask yourself that assumes you already have what you want.

  • Change your questions, change your life.

  • The real problem is that most people simply don't believe they can achieve these goals.

  • What's truly needed isn't another technique for clarifying what you want...

『アファメーション・メソッド』の要約の登場人物

  • Noah St. JohnAuthor and creator of the Afformations technique

著者について

『アファメーション・メソッド』の著者について

ベストセラー『アファメーション：ポジティブな自己対話の奇跡（Afformations: The Miracle of Positive Self-Talk）』の著者であるノア・セント・ジョンは、世界的に認められた自己啓発のエキスパートであり、認知心理学の革新者です。マインドセット変革の先駆者として、彼は画期的な「アフォーメーション（Afformations®）」メソッドを考案しました。これは、制限的な思い込みを、力を与える質問へと置き換えるリフレーミング技法です。

SuccessClinic.comの創設者として、セント・ジョンはGoogleやハーバード・ビジネス・スクールといった組織のエグゼクティブや起業家をコーチングし、自身のフレームワークを通じてクライアントが32億ドル以上の売上を創出するのを支援してきました。『アフォーメーションの書（The Book of Afformations）』や『心のゴミを捨てる（Get Rid of Your Head Trash）』を含む25冊の著書は、神経科学と実践心理学を融合させたもので、12言語に翻訳されています。

ABC、NBC、Forbes、SUCCESS Magazineなどのメディアに頻繁に登場するセント・ジョンは、学術的な厳密さ（トランスパーソナル心理学博士号）と実社会への応用を兼ね備えています。彼の仕事はスティーブン・コヴィーといった思想的リーダーから支持され、組織変革を推進するためにフォーチュン500企業でも導入されています。『アファメーション』は、彼の30年にわたる神経可塑性と習慣形成の研究に基づいており、複雑な概念を実行可能な戦略へと凝縮しています。本書は、世界中のエグゼクティブ教育プログラムにおいて必読書となっています。

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『アファメーション・メソッド』の要約についてのよくある質問

コロンビア大学卒業生が開発 | サンフランシスコ発

BeFreedは好奇心旺盛な仲間が集うグローバルコミュニティ

4.7

平均評価

7,840件以上のアプリ評価

BeFreedコミュニティ

正直、まだアプリを使いこなせていませんが、この数日使っただけで本当に感動しました… BeFreed は、今まで使ったどの学習アプリともレベルが違います。夢中になれるうえに集中力も実際に上がるので、スマホをだらだら見てしまう人にぴったりです！

@ladyInfinity

ちょうど 23 日前に BeFreed を購入して、それから毎日欠かさず使っています。仕事の流れと学習習慣に完全に溶け込みました。

@jayallen

正直なところ、このアプリは期待をすべて超えてきました。どんなテーマでも音声を生成してもらえて、その結果には驚かされます。私の専門は心理療法で、多分野にまたがる領域ですが、それでも回答はとても正確です。

@Raguipa

何よりありがたいのは、スマホをだらだら見る時間が減ったことです。探す時間が減って、吸収する時間が増えました。オーディオブック、ポッドキャスト、学習プランの組み合わせが素晴らしいです。

@colonyofcreatorsNGO

私は 24 年間、PhotoReading 加速学習のインストラクターをしています… 本と読書と学びが私の専門ですが、BeFreed は情報を消化しやすい形で届ける革新的なアプローチを見事に実現しています。

@BeFreed user

ただの本の要約アプリではありません。「ファン」スタイルを使ってみたら、従来のやり方よりずっと良い要約で、アイデアもつかみやすいです。これだけでも十分元が取れます。

@austinakon

このアプリが大好きです。数日使っただけで、聞くのが止まらなくなりました。始め方として最高です。

@jcrules328

本当に気に入っています。約 1 か月試していますが、まさに掘り出し物だと感じます。BeFreed で自分だけのテーマを作れるのが便利で、声も素晴らしく、ナレーションの選択肢は無限です。

@DanielCZ

役立つ情報やアイデアを 8〜15 分のポッドキャスト風音声にぎゅっとまとめて聞けるのが最高です。ポッドキャストは余計な話が多くて苦手でしたが、これは無駄を全部そぎ落としてくれます。

@BeFreed user

博士課程の仕上げの段階で、なじみのない資料を大量に読む必要があります… BeFreed ならプロンプトを入力するだけで、アプリが資料を探して音声ポッドキャストを作ってくれます。BeFreed のほうが NotebookLM よりも流れがスムーズだと感じます。

@Brad

朝食を作りながら、散歩しながら、通勤しながら聞くものを YouTube でよく探していましたが、BeFreed は広告も余計な話もなしで、もっと的を絞った聞き方をさせてくれます！

@BeFreed user

このプラットフォームの一番の魅力は、その万能さです。扱えないテーマは文字どおりひとつもありません。何を投げても応えてくれます… 制限がまったくないのに約束をきちんと果たしてくれる学習ツールには、なかなか出会えません。

@jayallen

BeFreed は素晴らしいです。使いやすいデザインのおかげで、操作に迷う時間が減り、学ぶ時間が増えました。オーディオブック、ポッドキャスト、学習プランの組み合わせは天才的で、毎日の習慣がすっかり変わりました。

@BeFreed user

最初はイタリア語でポッドキャストを作る方法を理解するのに少し時間がかかりましたが、わかった瞬間、最高でした！どんなテーマでも説明してもらえて、しかもとても賢く、うまく話してくれます！

@matteo77

BeFreed は毎日使うオーディオブックアプリになりました… 一番気に入っているのは、自分のテキストを入れると、外出先でも聞ける音声にしてくれるところです。

@kotanzu1

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