愛を深め、喧嘩を減らす: 関係を修復するためのコミュニケーションスキル book cover

『愛を深め、喧嘩を減らす』の要約

関係を修復するためのコミュニケーションスキル

ジーナ・セナリギ
3.89(117 Reviews)

『愛を深め、喧嘩を減らす』の要約の概要

『Love More, Fight Less』の中で、ゴットマン認定コーチのジーナ・セナリギは、カップルのための画期的な30のコミュニケーションスキルを伝授しています。なぜセラピストたちがこのスパイラル綴じのワークブックを勧めるのか、不思議に思ったことはありませんか？本書は、親密さ、金銭面、そして家族間の葛藤といった問題に対し、実践的かつステップ・バイ・ステップの解決策を提示することで、関係性のダイナミクスを変化させます。

『愛を深め、喧嘩を減らす』の要約の主要テーマ

  • conflict resolution
  • emotional literacy
  • empathetic listening
  • relationship repair
  • vulnerability and trust

『愛を深め、喧嘩を減らす』の要約の名言集

  • Conflict is an inevitable part of every relationship, even the healthiest ones.

  • Practice curiosity instead.

  • Empathy means giving compassionate attention to another.

  • Money discussions can be loaded with emotion and past baggage.

『愛を深め、喧嘩を減らす』の要約の登場人物

  • Dr. Gina SenarighiAuthor and Gottman-certified relationship coach

著者について

『愛を深め、喧嘩を減らす』の著者について

ジーナ・セナリギ（Gina Senarighi）博士（CPC）は、ベストセラー『Love More, Fight Less: Communication Skills Every Couple Needs』の著者です。彼女は、紛争解決と親密さの構築を専門とする、受賞歴のあるリレーションシップ・コーチ兼セクシュアリティ・カウンセラーです。

結婚・家族療法の修士号と精神学の博士号を持つセナリギは、カップルセラピストおよび教育者としての15年以上の経験を活動に活かしています。彼女は、実践的なコミュニケーション・フレームワークを通じて、世界中のパートナーが信頼とつながりを育むための支援を行っています。

セナリギは、人気の高いリレーションシップ・ポッドキャスト『Swoon』の共同ホストを務め、心理学的な洞察と現代の人間関係に役立つ実践的なツールを融合させた、変革をもたらすカップル・リトリートを主宰しています。2019年にポートランドのベスト・ライフコーチに選ばれた彼女の活動は、全米の心理学コース、大学講義、ワークショップなどで取り上げられています。

『Love More, Fight Less』は、彼女の実証済みの戦略を実践的なワークブックにまとめたもので、パートナーが対立を乗り越え、絆を深める方法を変革したと高く評価されています。ペンギン・ランダムハウス社から出版された本書は、持続可能な関係の成長を求めるカップルにとって、なくてはならないリソースとなっています。

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『愛を深め、喧嘩を減らす』の要約についてのよくある質問

コロンビア大学卒業生が開発 | サンフランシスコ発

BeFreedは好奇心旺盛な仲間が集うグローバルコミュニティ

4.7

平均評価

7,840件以上のアプリ評価

BeFreedコミュニティ

正直、まだアプリを使いこなせていませんが、この数日使っただけで本当に感動しました… BeFreed は、今まで使ったどの学習アプリともレベルが違います。夢中になれるうえに集中力も実際に上がるので、スマホをだらだら見てしまう人にぴったりです！

@ladyInfinity

ちょうど 23 日前に BeFreed を購入して、それから毎日欠かさず使っています。仕事の流れと学習習慣に完全に溶け込みました。

@jayallen

正直なところ、このアプリは期待をすべて超えてきました。どんなテーマでも音声を生成してもらえて、その結果には驚かされます。私の専門は心理療法で、多分野にまたがる領域ですが、それでも回答はとても正確です。

@Raguipa

何よりありがたいのは、スマホをだらだら見る時間が減ったことです。探す時間が減って、吸収する時間が増えました。オーディオブック、ポッドキャスト、学習プランの組み合わせが素晴らしいです。

@colonyofcreatorsNGO

私は 24 年間、PhotoReading 加速学習のインストラクターをしています… 本と読書と学びが私の専門ですが、BeFreed は情報を消化しやすい形で届ける革新的なアプローチを見事に実現しています。

@BeFreed user

ただの本の要約アプリではありません。「ファン」スタイルを使ってみたら、従来のやり方よりずっと良い要約で、アイデアもつかみやすいです。これだけでも十分元が取れます。

@austinakon

このアプリが大好きです。数日使っただけで、聞くのが止まらなくなりました。始め方として最高です。

@jcrules328

本当に気に入っています。約 1 か月試していますが、まさに掘り出し物だと感じます。BeFreed で自分だけのテーマを作れるのが便利で、声も素晴らしく、ナレーションの選択肢は無限です。

@DanielCZ

役立つ情報やアイデアを 8〜15 分のポッドキャスト風音声にぎゅっとまとめて聞けるのが最高です。ポッドキャストは余計な話が多くて苦手でしたが、これは無駄を全部そぎ落としてくれます。

@BeFreed user

博士課程の仕上げの段階で、なじみのない資料を大量に読む必要があります… BeFreed ならプロンプトを入力するだけで、アプリが資料を探して音声ポッドキャストを作ってくれます。BeFreed のほうが NotebookLM よりも流れがスムーズだと感じます。

@Brad

朝食を作りながら、散歩しながら、通勤しながら聞くものを YouTube でよく探していましたが、BeFreed は広告も余計な話もなしで、もっと的を絞った聞き方をさせてくれます！

@BeFreed user

このプラットフォームの一番の魅力は、その万能さです。扱えないテーマは文字どおりひとつもありません。何を投げても応えてくれます… 制限がまったくないのに約束をきちんと果たしてくれる学習ツールには、なかなか出会えません。

@jayallen

BeFreed は素晴らしいです。使いやすいデザインのおかげで、操作に迷う時間が減り、学ぶ時間が増えました。オーディオブック、ポッドキャスト、学習プランの組み合わせは天才的で、毎日の習慣がすっかり変わりました。

@BeFreed user

最初はイタリア語でポッドキャストを作る方法を理解するのに少し時間がかかりましたが、わかった瞬間、最高でした！どんなテーマでも説明してもらえて、しかもとても賢く、うまく話してくれます！

@matteo77

BeFreed は毎日使うオーディオブックアプリになりました… 一番気に入っているのは、自分のテキストを入れると、外出先でも聞ける音声にしてくれるところです。

@kotanzu1

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