Explora cómo las funciones ejecutivas actúan como el motor del cambio y la autorregulación en psicología clínica, facilitando la planificación y organización.
Las funciones ejecutivas son las que nos permiten hacer lo que sabemos que debemos hacer, incluso cuando no tenemos ganas o las cosas se ponen feas.
Masterclass para Psicólogos: Las Funciones Ejecutivas
En este episodio, Nia y Miles describen las funciones ejecutivas como el sistema operativo que nos permite ejecutar lo que sabemos que debemos hacer. Utilizan la metáfora de un coche con un motor increíble donde las funciones ejecutivas actúan como el volante y los frenos, permitiendo a la persona planificar, inhibir impulsos y mantener metas incluso cuando las circunstancias se vuelven difíciles o falta la motivación inicial.
Miles explica que lo que a menudo se etiqueta erronamente como resistencia al cambio o falta de motivación es, en realidad, un fallo en las funciones ejecutivas. Aunque un paciente sea brillante y tenga una narrativa perfecta, puede presentar dificultades para organizar su semana o seguir pautas debido a problemas neuropsicológicos subyacentes, lo que impide que el conocimiento se traduzca en acciones concretas fuera de la consulta.
Según la conversación entre Nia y Miles, la planificación y la organización son fundamentales para que la terapia sea efectiva. Nia señala que sin un sistema operativo funcional que permita al paciente organizar su vida y manejar imprevistos, la intervención psicológica corre el riesgo de quedarse solo en palabras. Las funciones ejecutivas son esenciales para que la persona pueda sanar y aplicar las herramientas clínicas en su día a día.
Muriel Lezak es mencionada por Miles como una de las autoras pioneras y referentes en el estudio de las funciones ejecutivas dentro del ámbito de la neuropsicología y la psicología clínica. Su trabajo ayuda a fundamentar la comprensión de estas capacidades como elementos críticos para la autorregulación emocional y la ejecución de tareas complejas, diferenciándolas de la simple capacidad intelectual o el conocimiento teórico del paciente.
Cree par des anciens de Columbia University | a San Francisco
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Communauté BeFreed
Franchement, je n'ai pas encore exploré toute l'app, mais après quelques jours d'utilisation, je suis bluffée… BeFreed est à un tout autre niveau que toutes les autres apps d'apprentissage que j'ai essayées. C'est ultra captivant et ça améliore vraiment la concentration — parfait pour tous les accros au scroll !
@ladyInfinity
J'ai acheté BeFreed il y a exactement 23 jours et je l'ai utilisée chaque jour depuis. Elle s'est complètement intégrée à mon quotidien de travail et à mes habitudes d'apprentissage.
@jayallen
La vérité, c'est que l'app a dépassé toutes mes attentes. Je peux lui demander de générer de l'audio sur n'importe quel sujet, quel qu'il soit, et le résultat est impressionnant. Mon domaine professionnel est une spécialisation en psychothérapie, très pluridisciplinaire ; pourtant, les réponses sont très justes.
@Raguipa
Ce que j'apprécie le plus, c'est à quel point ça a réduit mon temps de scroll : je passe moins de temps à chercher et plus de temps à retenir. La combinaison des livres audio complets, des podcasts et des plans d'apprentissage est brillante.
@colonyofcreatorsNGO
Je suis instructeur en apprentissage accéléré PhotoReading depuis 24 ans… les livres, la lecture et l'apprentissage, c'est mon domaine, et BeFreed a fait un excellent travail en proposant une approche innovante pour transmettre l'information de façon facile à assimiler.
@BeFreed user
Ce n'est pas qu'une app de résumés de livres : j'ai utilisé l'option de lecture fun et c'est un bien meilleur résumé, une meilleure façon de saisir les idées qu'à la manière traditionnelle. Rien que ça vaut le coup.
@austinakon
J'adore cette app. Je l'utilise depuis plusieurs jours et je ne peux plus m'arrêter d'écouter. Une excellente façon de commencer.
@jcrules328
J'aime beaucoup ce programme ; je le teste depuis environ un mois et c'est une vraie pépite. Ça marche très bien parce que je peux utiliser BeFreed pour créer mes propres sujets, et la voix est excellente, avec un choix illimité de narrations.
@DanielCZ
J'adore pouvoir obtenir des informations et des idées utiles et condensées dans un audio façon podcast de 8 à 15 minutes. Je ne suis pas fan des podcasts à cause de tout le remplissage, mais là, on va droit à l'essentiel.
@BeFreed user
Je termine mon doctorat et je dois lire beaucoup de contenus que je ne connais pas… Avec BeFreed, il suffit d'entrer un prompt : l'app trouve les sources pour vous et génère un podcast audio. Je trouve le processus de BeFreed plus fluide que celui de NotebookLM.
@Brad
Je cherche souvent sur YouTube quelque chose à écouter en préparant le petit-déjeuner, en marchant ou dans les transports, et BeFreed offre une approche encore plus ciblée, sans pubs et sans remplissage !
@BeFreed user
Le meilleur atout de cette plateforme, c'est sa polyvalence. Il n'y a littéralement aucun sujet hors de portée. Elle gère tout ce qu'on lui donne… Il est rare de trouver un outil d'apprentissage sans aucune limite qui tient vraiment ses promesses.
@jayallen
BeFreed est fantastique. Son design intuitif me fait passer moins de temps à naviguer et plus de temps à apprendre. Le mélange de livres audio, de podcasts et de plans d'apprentissage est une combinaison géniale qui a complètement changé ma routine quotidienne.
@BeFreed user
Au début, il m'a fallu un moment pour comprendre comment créer des podcasts en italien, et boum ! C'est génial ! Je peux lui demander d'expliquer n'importe quel sujet et elle le fait super bien, avec beaucoup d'intelligence !
@matteo77
BeFreed est devenue mon app quotidienne pour les livres audio… Ce que je préfère, c'est de pouvoir déposer son texte et obtenir un audio à écouter en déplacement.
@kotanzu1
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